女性在備孕期間應(yīng)該多吃一些能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并且補(bǔ)充氣血和雌激素的食物，這樣可以有效的起到助孕的效果，比如說生活中常見的紅棗，銀耳，人參，烏雞，當(dāng)歸等等。

原因分析

女性在備孕的時候，需要提高自身的身體素質(zhì)，免疫力以及卵子的質(zhì)量，這樣才能夠很好的達(dá)到提高受孕的目的。

舉措建議

備孕期間的女性在飲食上一定要注意多樣化，這樣才能保持均衡的營養(yǎng)攝入。并且在飲食上避免食用一些寒涼性的食物。