備孕同房注意事項(xiàng)有：忌同房次數(shù)頻繁，影響精子質(zhì)量。也不能同房次數(shù)太少，精子和卵子結(jié)合機(jī)率太少。掌握最佳的同房時(shí)間以及易孕體位，提高受孕率等。同房前做好個(gè)人衛(wèi)生，保持心態(tài)平和，避免緊張或是壓力過大，保持最佳受孕狀態(tài)。

舉措建議

1、備孕前夫妻雙方要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好規(guī)律的飲食作息時(shí)間，戒煙戒酒，不熬夜，確保身體健康狀態(tài)良好。

2、可提前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充葉酸和鈣，有利于后期胎兒發(fā)育。

注意事項(xiàng)

夫妻雙方要注意不可在身體虛弱或是疲憊時(shí)同房備孕，也不要在生病期間備孕，以免造成受孕不良，不利于優(yōu)生優(yōu)育。