1、孕晚期濕氣重是胎毒。孕媽媽可以吃一些祛濕氣的食物，譬如西柚，草莓，黑豆等。多吃銀耳蓮子湯，黑木耳西芹等，只要飲食合理，濕氣是可以改善的。

2、多喝水，多運動，出汗多也能祛濕排毒。但也要保持充足睡眠。不能太勞累。

舉措建議

濕氣不嚴重，沒有影響到孕媽媽身體健康，基本上食補是可以解決問題的。濕氣過于嚴重，影響胎兒生長發(fā)育就要及時就診，遵循醫(yī)生指導祛濕氣。

注意事項

祛濕氣要避免吃過于寒涼的食物，如西瓜，苦瓜等，。