牛肉含有的營養(yǎng)物質(zhì)同樣非常豐富，并且是一種熱量很高的食物，孕晚期可以吃牛肉，但是應該少吃，如果吃多了也會導致身體營養(yǎng)過剩。

舉措建議

孕晚期適量吃牛肉可以幫身體補充能量，對胎兒生長發(fā)育有幫助，一般來說，每星期可以吃2~3次牛肉，但每次不要吃太多，煮的時候也應該盡量煮透，盡量不要吃半生不熟的。

注意事項

購買牛肉時要注意購買新鮮的，最好別買加工好的牛肉，防止其中含有添加劑吃了影響健康。