孕晚期可以選擇吃一些生菜，黃花菜或者白蘿卜，喝一些蜂蜜水來軟化宮頸。

舉措建議

如果接近預產(chǎn)期，宮頸還是很硬的話可以每天適當?shù)倪\動一下，避免過度勞累。偶爾刺激乳頭，使用這種生理方法來軟化宮頸，必要的話呢，在醫(yī)生的指導下，用含有激素類的藥物進行治療。

注意事項

平常一定要注意休息，保持良好的心情，保證飲食的營養(yǎng)和多樣性，采用科學的方法來調(diào)理生活和飲食，不吃那個辛辣刺激易上火的食物。