上環(huán)是我國(guó)適齡女性常用的避孕方式之一，上環(huán)前后需要注意什么。上還前3天要禁止同房，上環(huán)后2周內(nèi)也要禁止同房，還不可以盆浴，不能搬提重物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。

舉措建議

上環(huán)后在飲食上要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，還要多吃能夠補(bǔ)血的食物，如紅棗、桂圓、黑豆等，適量的多喝水。

注意事項(xiàng)

注意保持個(gè)人私處的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免感染，保持樂(lè)觀(guān)的情緒。