孕婦是能吃益生菌的，尤其是懷孕后期孕婦特別容易便秘，益生菌對調(diào)解便秘效果顯著，益生菌還可以提高出生后嬰兒容易過敏的情況，所以吃益生菌，對孕婦和寶寶都好，但注意不要過量服用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。

舉措建議

服用益生菌時(shí)注意得空腹吃，也就是飯前半個(gè)小時(shí)，用不超過30℃的溫涼水沖服，這樣菌種不容易被熱水燙死，以免影響治療效果。

注意事項(xiàng)

孕婦平時(shí)可以多吃點(diǎn)香蕉、蘋果之類的，含纖維素的水果，另外蔬菜也是不錯(cuò)的選擇，比如青菜，木耳。