不要吃太油膩的食物，不要吃含有激素的藥物，做好正確的避孕，不要用避孕藥來避孕，對于激素喂養(yǎng)長大的雞鴨這些也不要食用。還有一定不能吃熱性的東西比如高粱、韭菜、刀豆等，這些食物可能使炎癥更加惡化。

原因分析

引起乳腺囊腫的原因是；孕婦生產(chǎn)之后，乳汁因為細菌的感染或者內(nèi)分泌的紊亂一個腺葉的乳汁無法排出來，使乳汁積攢在里面形成的腫塊。

舉措建議

平時多吃海帶、橘子、牡蠣之類的食品，海帶能夠消除疼痛。生冷和刺激性的食品也不要多吃。

注意事項

1.要多注意鍛煉

2.不要喝酒

3.保持好的心情