要判斷自己是不是得了乳腺增生可以通過各種各樣的方式可以去進行檢查，也可以通過自己檢查來判斷是否得了乳腺增生，如果乳腺出現(xiàn)增生而且復(fù)舊不全的狀況就可能是有乳腺增生了。。

原因分析

是不是得了乳腺增生的原因分析：

1、乳房出現(xiàn)疼痛感。

2，乳房出現(xiàn)結(jié)節(jié)或者淤結(jié)的狀況。

注意事項

無論得沒得乳腺增生都要注意飲食衛(wèi)生安全，也要注意保持良好的心態(tài)和生活方式，不要過度勞累過度緊張才行。