乳腺增生的病因其實(shí)也不是非常清楚。因?yàn)樗彩歉喾矫娴囊蛩?，像?nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素水平增高也有關(guān)系。還有像剛才說的一些心情不太好、緊張、焦慮也有可能有關(guān)系。另外一些，有的病人老吃一些高脂飲食，這些也會(huì)引起這種乳腺增生。反正這也是多因素引起的。

舉措建議

1.少吃肥膩、刺激辛辣的食物，保持健康體重，多吃新鮮蔬菜水果。

2.不要郁郁寡歡，負(fù)面情緒過多，應(yīng)保持心情愉快。

3.規(guī)律作息，規(guī)律生活。

注意事項(xiàng)

不要為了延緩衰老用一些含有雌性激素的保健品、美容護(hù)膚用品等。