孕期腰疼是因?yàn)樘褐饾u長(zhǎng)大，肚子也會(huì)隨之越來(lái)越大，無(wú)形中增加孕婦腰部的受力，從而使腰部疼痛，緩解方法孕婦站立時(shí)雙手扶著腰部，或者用孕婦專用腰帶，可緩解腰疼。

舉措建議

孕期腰疼緩解辦法 ：

1.站立時(shí)雙手扶著腰部。

2.用孕婦專用腰帶。

3.睡覺(jué)時(shí)以側(cè)臥為主，可以購(gòu)買孕婦枕，幫助承擔(dān)腹部的力量。

4.按摩緩解腰疼。

注意事項(xiàng)

孕期為10個(gè)月孕婦都會(huì)非常的辛苦，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果和蔬菜。