懷孕初期初為人母的女性可能會(huì)因?yàn)橐恍┬睦砩系淖兓?，生理上的變化造成情緒波動(dòng)，所以會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。

原因分析

可能是懷孕后體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所造成的失眠的情況。

舉措建議

1.如果懷孕初期出現(xiàn)失眠癥狀比較輕微的話，白天盡量減少休息的時(shí)間，最好是不要睡覺，晚上等感覺困意的時(shí)候再上床休息，如果失眠癥狀比較嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生幫助調(diào)節(jié)一下。

2.懷孕以后，因?yàn)樯眢w需要大量的營(yíng)養(yǎng)來供胎兒成長(zhǎng)，所以孕婦要盡可能的多攝取一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。