懷孕癥狀初期會有許多不適，比如頭暈惡心、沒有精神總想睡覺，吃不下飯，出現(xiàn)這些情況，不要慌張，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下緩解。

舉措建議

建議一

準(zhǔn)媽媽平時可以在身邊準(zhǔn)備一些味道偏酸的糖果，每當(dāng)感覺惡心時，含上一塊糖塊，惡心癥狀就能得到緩解。

建議二

如果懷孕時不僅有孕吐還有頭疼，不妨試試花生醬餅干和蘋果片，既能緩解惡心嘔吐的反應(yīng)，也有助消除頭疼感。

注意事項(xiàng)

一、不要過度勞累，每天至少要保證八個小時的睡眠時間。