懷孕初期一般容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀，身體隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，身體負(fù)擔(dān)變重，新陳代謝加速，乳房變大變軟。

可少吃多餐，來(lái)減少惡心嘔吐，盡量吃含添加劑較少的食物，避免吃高脂肪和油炸食物，以免胃痛和便秘。

舉措建議

如有孕吐癥狀，可聞新鮮檸檬，孕早期需補(bǔ)充葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防新生兒出生缺陷，也需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，利于孕婦本身和胎兒健康。

孕期避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)做輕柔運(yùn)動(dòng)，如散步和孕婦瑜伽，盡量穿寬松衣物。