懷孕三個月出現(xiàn)明顯的腰疼，主要是由于長期的久坐久站、身體太過于勞累、運動過于激烈等因素而引起?？梢愿鶕?jù)自己的身體需要，選擇合理的方法來緩解腰疼。

舉措建議

首先可以適當?shù)娜プ鲆恍╄べみ\動，這樣有助于增強腰椎的韌性，其次要避免身體太過于勞累，不建議采用按摩，或者是藥物的方法來緩解腰痛，這樣很容易影響到胚胎的著床，更容易造成流產(chǎn)的現(xiàn)象。

注意事項

腰痛現(xiàn)象特別嚴重的時候，一定要及時到醫(yī)院進行就診，注意多休息。