牙齦發(fā)炎可通過按摩合谷穴和下關(guān)穴來緩解癥狀。

合谷穴，按壓有明顯的酸脹感覺，主要作用是疏風(fēng)、清熱、解表、活血、止痛。一般用于治療一些頭痛、牙痛、咽喉腫痛等。

下關(guān)穴，有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。尤其適用于牙痛。

如以上方法不能緩解，應(yīng)及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

舉措建議

牙齦發(fā)炎在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，使用巴氏刷牙法，三餐后和睡前刷牙，每次刷牙不少于3分鐘，刷牙前使用牙線清理牙齒鄰面的牙頸部軟垢和食物殘渣。清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證充足睡眠，不熬夜。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。