孩子近視可以吃魚類、牛奶、蛋類、鈣、鋅等，還可以吃一些含維生素較多的蔬果，如：藍莓、橙子、芒果、小菠菜、胡蘿卜、西蘭花和辣椒等食物。同時避免讓孩子吃含糖多的食物，用臟手去直接觸碰眼睛，在暗光或光亮的環(huán)境下學(xué)習(xí)圖書，或者熬夜到很晚。

舉措建議

孩子近視要注意飲食均衡，不要挑食，保持眼鏡衛(wèi)生，養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣，在生活中可以多做戶外運動和眼保健操，吃一些蔬菜、水果、富含維生素的食品也能緩解近視。一旦有癥狀，建議及時去眼科醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。