牙齦發(fā)炎在家可以通過口服消炎藥，如甲硝唑和頭孢類抗生素，局部沖洗，漱口水漱口，在牙齦下進行沖洗，局部外用碘甘油。另外保持口腔清潔，平時在飲食上要注意保持清淡，不吃辛辣，過冷過熱，油膩等刺激性食物，好好休息，不熬夜，保持身心愉快。如上述方法不能緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

舉措建議

牙齦發(fā)炎在日常生活中應(yīng)使用巴氏刷牙法，即將牙刷毛放在牙頸部的牙齦和牙面之間，進行水平震顫，然后刷向咬合面，每次刷牙不得少于3分鐘，刷牙前要用牙線清理牙齒鄰面的牙頸部食物殘渣，然后再刷牙，建議最好早飯后和睡覺前刷牙，如果條件允許，每一餐后加睡覺前都要刷牙。