牙齦發(fā)炎可以通過局部沖洗和口服消炎要來緩解。淡鹽水漱口，牙齦下進行沖洗，局部外用碘甘油，全身抗炎治療，建議口服頭孢類的抗生素加甲硝唑類的藥物，因為牙齦炎是以厭氧菌為主的混合感染，需要兩類藥物同時服用要全身抗炎治療。如上述方法不管用，應及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

舉措建議

做好口腔清潔衛(wèi)生，刷牙前要用牙線清理牙齒鄰面的牙頸部食物殘渣，然后再刷牙每天早晚刷牙，每次3分鐘，飯后漱口，定期檢查牙齒，定期洗牙。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多吃維生素C含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，還要注意調節(jié)心態(tài)，保持良好的心情。