牙齦發(fā)炎主要是由于齦牙結(jié)合部堆積的牙菌斑及其中的有害物質(zhì)長期作用于牙齦，引起炎癥，加上牙石、不良修復(fù)體、食物嵌塞、牙錯位擁擠及口呼吸等的存在，加重了菌斑堆積，加上口腔衛(wèi)生不良，沒有養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣，牙結(jié)石，牙菌斑清出不徹底等原因造成牙齦經(jīng)常發(fā)炎。

舉措建議

牙齦發(fā)炎在日常生活中要掌握正確的刷牙方法，保持良好的口腔衛(wèi)生，定期口腔檢查，每半年或者一年洗一次牙齒，有效控制牙菌斑，在飲食上，要清淡飲食，要避免重口味或者是辛辣刺激的食物，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要戒煙，戒酒。如有不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。