如果懷孕期間出現(xiàn)了嚴重的嘔吐癥狀，可以多吃一些清淡的食物，多喝一些湯湯水水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物。在醫(yī)囑指導下可以通過口服維生素B6來控制嘔吐，還可以多吃一些富含維生素C和維生素B的食物，能有效的緩解嘔吐。

舉措建議

建議在生活中要注意保持良好的心態(tài)，同時要多吃富含纖維、高蛋白的食物，比如面包片、麥片、雜糧粥、酸奶、煮雞蛋等。如果出現(xiàn)劇烈的嘔吐，會導致電解質紊亂，需要進行血液檢測，必要的時候可以打點滴來補充能量。如果嚴重的話，建議及時去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。