小孩挑食厭食緩解的辦法具體如下：

1、孩子出現(xiàn)挑食厭食以后，家長(zhǎng)要避免給孩子強(qiáng)制喂養(yǎng)，以免造成孩子抵觸心理，增加孩子的厭食感。

2、可以更換烹飪方式，來增加孩子對(duì)食物的興趣。

3、也可以選擇孩子喜歡的餐具樣式，來給孩子喂食。

4、可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)些鋅劑，可能會(huì)增加孩子的食欲。

舉措建議

帶孩子出現(xiàn)挑食厭食的情況，以后需要及時(shí)的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以給孩子適當(dāng)服用消化酶或者益生菌來調(diào)理腸道菌群，使孩子吸收更好，從而增加食欲。日常還要做好孩子的保暖，避免出現(xiàn)受風(fēng)著涼導(dǎo)致感冒，加重孩子的厭食。