懷孕初期是可以適當(dāng)吃粽子的，但是粽子的熱量比較高，懷孕期間吃粽子要控制用量，因?yàn)槌缘奶嗳菀讓?dǎo)致體重增大，血糖升高，對(duì)母嬰健康產(chǎn)生影響。而且粽子不容易消化，吃多了會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況，所以要避免過量食用。

舉措建議

吃完粽子以后要減少其他主食的攝入，可以適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止消化不良。懷孕期間要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜以及蛋白質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充維生素和微量元素。避免生冷，辛辣刺激性食物。保持良好的心情，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。