粽子里面含大量的淀粉，吃多了容易出現(xiàn)消化不良的情況，懷孕期間如果出現(xiàn)這種情況可以進(jìn)行局部的熱敷按摩，或者適當(dāng)活動(dòng)，能夠改善癥狀。嚴(yán)重者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物治療。

舉措建議

懷孕期間要養(yǎng)成良好規(guī)律的飲食習(xí)慣，少吃多餐，避免一次吃得過多，飯后可以適當(dāng)進(jìn)行散步等活動(dòng)，防止出現(xiàn)消化不良的情況。平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維豐富的食物，能夠有助于消化，預(yù)防便秘。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，保持良好的心情，定期產(chǎn)檢。