牙結(jié)石盡量不要自己摳掉，如果盲目的摳掉，有可能會(huì)造成牙齒根部有明顯的損傷，還有可能會(huì)造成牙齦發(fā)腫發(fā)紅。有牙齒部位的疼痛感，甚至?xí)鹧例X變得比較敏感。

所以出現(xiàn)牙結(jié)石之后不要選擇摳掉，而是需要進(jìn)行潔牙治療，可以去除牙結(jié)石。還可以直接買沖牙器，也能夠洗掉牙結(jié)石。

舉措建議

養(yǎng)成每年進(jìn)行一到兩次的潔牙習(xí)慣，能夠去黃同時(shí)去牙結(jié)石。

飲食方面可以多吃一些口味清淡的食物，盡量選擇水煮、清蒸或者燉湯等烹飪方式，不適合吃爆炒、油燜等油膩性質(zhì)的飲食，有可能會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃的癥狀加重。長(zhǎng)時(shí)間存在牙齒偏黃，也可以貼牙簽。