正常情況下，卵泡發(fā)育到18~20毫米左右才會排卵。如果卵泡過小就不會形成優(yōu)勢卵泡，如果卵泡過大就會破裂。備孕階段的女性可以通過推測排卵的時間，然后再進行同房，能夠增加受孕的幾率。同房后7天左右可以進行人絨毛膜促性腺激素測定，確定有無妊娠。

舉措建議

女性在備孕階段要保證均衡飲食，多吃高維生素，高蛋白質(zhì)的食物，保證身體內(nèi)營養(yǎng)成分的充足。還要適當?shù)难a充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形。夫妻雙方都要戒煙酒，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免熬夜和過度勞累，可以適當鍛煉，增強身體的抵抗力。