減肥是一種長期而漫長的堅(jiān)持的一種過程，任何方法都不可能會(huì)達(dá)到一天變瘦腿的效果，如果想要瘦腿，可以注射肉毒素或者是進(jìn)行局部吸脂。注射肉毒素后能夠阻斷神經(jīng)對(duì)肌肉的營養(yǎng)，可以使肌肉萎縮達(dá)到瘦腿的效果。吸脂術(shù)是用手術(shù)的方法吸出腿內(nèi)的部分脂肪，從而達(dá)到瘦腿的目的。

舉措建議

平時(shí)可以每天堅(jiān)持進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跳繩能夠消耗熱量，而且對(duì)身體其他器官也能夠起到幫助。也可以經(jīng)常游泳，水的阻力能夠增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而且游泳有別于機(jī)械運(yùn)動(dòng)，不會(huì)生長出過硬的肌肉。