減肥是一種長期而漫長的堅持的一種過程，任何方法都不可能會達(dá)到一天變瘦腿的效果，如果想要瘦腿，可以注射肉毒素或者是進行局部吸脂。注射肉毒素后能夠阻斷神經(jīng)對肌肉的營養(yǎng)，可以使肌肉萎縮達(dá)到瘦腿的效果。吸脂術(shù)是用手術(shù)的方法吸出腿內(nèi)的部分脂肪，從而達(dá)到瘦腿的目的。

舉措建議

平時可以每天堅持進行跳繩運動，跳繩屬于有氧運動，堅持跳繩能夠消耗熱量，而且對身體其他器官也能夠起到幫助。也可以經(jīng)常游泳，水的阻力能夠增加運動強度，而且游泳有別于機械運動，不會生長出過硬的肌肉。