女性乳腺增生是由于內分泌失調引起的，另外跟精神因素，不良生活習慣，飲食結構不合理等也有一定的關系。乳腺增生患者會表現(xiàn)為乳房脹痛，腫塊，月經來臨前會比較明顯，月經過后癥狀會自動緩解或消失。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺增生的情況，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠。調整飲食習慣，吃清淡的食物，避免高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜?？梢赃m當進行體育運動，增強身體抵抗力。注意乳房部位的清潔，穿寬松舒適的內衣，定期進行乳腺復查。