乳腺小葉增生是女性比較常見的乳腺良性疾病之一，早期癥狀主要表現(xiàn)為乳房周期性的疼痛和出現(xiàn)增生性腫塊。可以表現(xiàn)為單側乳房，也可以雙側乳房同時疼痛。主要在月經(jīng)來臨前比較明顯，月經(jīng)過后疼痛會減輕或消失。

舉措建議

想要改善乳腺小葉增生的情況，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，避免過于勞累。調整飲食結構，戒煙酒，避免辛辣刺激性的食物，防止癥狀加重。保持良好的情緒，避免生活壓力大，焦慮，緊張等不良情緒的影響。注意乳房部位的衛(wèi)生，穿寬松舒適的內衣，定期進行乳腺檢查。