導(dǎo)致女性乳腺增生的原因比較多，首先可能是體內(nèi)激素水平紊亂引起的，最常見的就是雌性激素分泌過多。乳腺增生等飲食習(xí)慣也有關(guān)系，平時(shí)吃含激素過高的食物容易誘發(fā)乳腺增生。情緒變化過大，經(jīng)常生悶氣，發(fā)脾氣也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。經(jīng)常熬夜，喝酒等也會(huì)誘發(fā)和加重乳腺增生。

舉措建議

女性想要治療乳腺增生，首先要通過日常的生活調(diào)整，改掉不良的作息習(xí)慣，避免喝酒，抽煙等。穿寬松的內(nèi)衣，避免對乳房部位造成壓迫。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，避免吃含激素過高的食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意乳房部位的衛(wèi)生，定期檢查。