便秘分為寒性便秘和熱性便秘。寒性便秘比較常見的原因是孩子的腸胃功能弱，導(dǎo)致腸道蠕動過慢，如果過多食用寒性食物，或者是飲食不合理，容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。熱性便秘的常見因素是經(jīng)常喜歡吃辛辣或油膩的食物，導(dǎo)致身體內(nèi)火重，積食，除了便秘外還會出現(xiàn)舌頭發(fā)紅口干舌燥等現(xiàn)象。

舉措建議

孩子有便秘的情況，可以在日常飲食中進(jìn)行調(diào)理，盡量讓孩子少食多餐，避免吃辛辣刺激或者是過于油膩的食物。不能一次性吃得過多，盡量選擇易消化的食物，飯后可以讓孩子適當(dāng)散步或者是在睡覺之前幫孩子按揉腹部，能夠促進(jìn)腸道蠕動緩解便秘。