頭發(fā)變少與身體健康有關，這種情況經(jīng)過適當?shù)恼{理，頭發(fā)多數(shù)情況還可以恢復。平時需要注意養(yǎng)成良好的生活方式，避免經(jīng)常吃辛辣刺激或者是油膩的食物，最重要的是要注意避免熬夜，確保每天睡眠充足，睡眠充足能夠促進大腦皮層的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。

舉措建議

平時要注意盡量避免過多對頭發(fā)進行燙染，持續(xù)改變發(fā)型。洗頭時要注意水溫，避免使用過熱或過涼的水洗頭。可以適當進行頭皮按摩或者是提高梳頭的頻率，每天早中晚按摩頭皮或者是使用梳子梳頭，能夠促進頭部皮部位的血液循環(huán)，對于促進頭發(fā)生長能夠起到一定作用。