橙子中含有非常豐富的果膠和纖維素，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，所以如果寶寶有便秘的情況可以適當?shù)某砸恍┏茸?，但是不建議多吃。也可以讓寶寶吃一些其他的新鮮的蔬菜和水果，可以讓寶寶喝一些蔬菜粥，小米粥等，能夠緩解便秘的情況。

舉措建議

孩子如果有便秘的情況家長可以對孩子的飲食結構進行調整，可以讓孩子少食多餐，多吃一些清淡容易消化的食物，盡量不要讓孩子吃零食或過于油膩的食物，以免導致寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，導致便秘。