寶寶吃橙子一般不會導致便秘的，相反，吃橙子還有利于改善便秘。因為橙子中富含可溶性膳食纖維，這種物質可以吸附腸道的水分，從而軟化大便。還可以促進胃腸道蠕動，加速大便的排出。

為了避免生冷食物對胃腸道的刺激，可以把橙子蒸一下再給寶寶吃。

舉措建議

寶寶便秘期間，還可以多吃一些其他富含膳食纖維的食物，例如火龍果、西梅、綠葉蔬菜。這期間也需要多喝些溫開水，可以采取少量多次喝水的方式。

家長平時還可以多給寶寶按摩一下腹部，以肚臍為中心，順時針進行按揉。