復(fù)查盆底肌可以在產(chǎn)后42天進(jìn)行，首先要做B超檢查，查看子宮，附件的恢復(fù)情況，還需要做婦科內(nèi)診檢查，通過(guò)收縮肛門，陰道動(dòng)作來(lái)觀察陰道的松弛程度，還需要使用專門的盆底肌檢查儀器，了解盆底肌肉松弛度。

舉措建議

通過(guò)檢查如果發(fā)現(xiàn)存在陰道松弛的現(xiàn)象，可以通過(guò)盆底肌鍛煉達(dá)到縮陰的目的?？梢宰鎏岣剡\(yùn)動(dòng)，做提肛運(yùn)動(dòng)可以平躺在床上，做收縮陰道或者肛門的動(dòng)作，每次堅(jiān)持5秒鐘，然后放松，反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右，每天2~3次，長(zhǎng)期鍛煉就可以增加盆底肌肉的收縮力。