月經(jīng)是通過下丘腦垂體調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌孕激素分泌從而促進排卵周期的正常生理現(xiàn)象，由于體內(nèi)雌孕激素的變化，女性的體重也會跟隨變化。在下次月經(jīng)前的一周，體內(nèi)的雌孕激素不斷上升，雌激素可促進體內(nèi)水鈉潴留，可在一定程度上使體重增加，但是這種變化并不明顯。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間應(yīng)做好日常護理，注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾；經(jīng)期注意飲食習慣，避免食用生冷、刺激性食物；注意多休息，避免重體力勞動和高強度運動；注意盡量避免性生活，防止生殖系統(tǒng)感染；保持良好心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習慣。