來月經(jīng)有血塊量多最好不要喝紅糖水，因為紅糖水有活血化瘀的作用，有可能會使月經(jīng)的量變得更多。

經(jīng)期可喝一些溫?zé)岬陌组_水，有助于促進經(jīng)血排出，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量比較多的情況，最好去醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)身體貧血的情況。

舉措建議

如果在經(jīng)期吃過涼和過辣的食物，有可能會使經(jīng)血帶有血塊，但是也并不能夠完全排除婦科炎癥和內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

女性在月經(jīng)期間需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食和作息結(jié)構(gòu)，最好不要使身體過度勞累，可吃一些清淡溫?zé)岬氖澄铩?/p>