如果月經(jīng)量不大，只是單純的有血塊是可以喝紅糖水的，適量的喝紅糖水可以一定程度的促進(jìn)淤血的排出。

但是如果月經(jīng)量比較大，就最好不要喝紅糖水，因?yàn)楹燃t糖水可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步的增大。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比較瑜伽、散步等，以增強(qiáng)自身的免疫力。

補(bǔ)充大量的水分，飲食宜清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物，注意減輕精神負(fù)擔(dān)，保持積極向上的心態(tài)，經(jīng)期要及時(shí)更換衛(wèi)生棉，保持外陰的清潔。