產后子宮脫垂注意多食用容易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物，如果食用刺激性的食物，可能會造成子宮直接脫落，使子宮脫垂癥狀加重。

注意產后忌食寒涼水果，如梨，西瓜，杏子等水果，使用后容易損傷脾胃，使脫垂癥狀加重。

舉措建議

盡量避免便秘，慢性咳嗽，因為如果長期便秘，慢性的咳嗽可能會導致腹腔內的壓力增加，使腹腔器官脫垂。

注意保持外陰衛(wèi)生，產后要注意保證充足的休息，做好月子保健工作，避免參加較重的體力勞動，最好躺著或者坐著，避免深蹲。