最好馬上去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體的病情采取相應(yīng)的方法治療，比如子宮托治療，盆底肌鍛煉等等。

子宮脫垂主要是由于分娩過(guò)程中宮頸，盆底肌肉等部位受到損傷，腹部壓力增加，營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的。

舉措建議

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，多喝水，多排尿，保持大便通暢。

飲食以清淡為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多攝入一些海藻類食物，比如海帶、紫菜等，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，保持外陰的清潔干爽。