產后子宮脫垂是由于女性妊娠和分娩期間由于子宮受到重力和腹部壓力的壓迫等影響，導致盆底肌肉纖維和神經受到損傷，從而出現縱向的拉伸樣性損傷，就會無法支撐腹腔的器官，就起不到一個支撐的作用，就會出現產后子宮脫垂的現象。

舉措建議

1.避免產后過早的進行家務活的勞作，以免過度提重物等影響子宮脫垂的現象加重。

2.注意不要過度勞累，產后要及時的臥床休息，可以適當配合適宜的康復運動進行盆底肌的鍛煉。

3.平時注意不要長久的站立或者久蹲，也不要有便秘的現象。