第12周胎教小課堂了解信息胎教

現(xiàn)在胎兒從牙胚到趾甲，身體的雛形已經(jīng)發(fā)育完成。透過子宮拍攝的相片顯示，胎兒看起來已經(jīng)非常像個小人了。此時胎兒的神經(jīng)細胞增殖迅猛，可能已經(jīng)有了更多的反射動作，包括吮吸等。孕媽媽整個孕期要有意識的創(chuàng)造良好的環(huán)境，這樣胎兒也能有良好的感受，對胎兒發(fā)育大有好處。

外界的色彩、音響和聲樂，乃至無限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺心情輕松愉快，進而影響腹中的胎兒，真正達到“氣美潛通，造化密移。”總之，胎兒的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。

環(huán)境胎教的具體方法：居室環(huán)境對于作為孕婦的你是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀?？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯鄣膵胗變寒嬈蛘掌?，他們可愛的形象會使你產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)。或者懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊。

此外你應(yīng)該到外面感受室外的美麗風(fēng)光，如果你一味的在屋里悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，你要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使你心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。

環(huán)境胎教小提示：不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。在整個孕期，你都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

音樂胎教。旋律優(yōu)美歌曲與快樂兒歌并行。胎教音樂不宜過于頻繁，每日保持1～3次，每次15～20分鐘即可。在音樂的選擇上要節(jié)奏平緩、流暢，旋律優(yōu)美的音樂或歌曲，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《現(xiàn)代鋼琴曲命運》、《浪漫薩克斯風(fēng)》等；兒歌盡量選擇具有歡快節(jié)奏的，例如《小不點兒歌經(jīng)典》、《小紅帽》、《幼兒配樂故事》等。旋律優(yōu)美的歌曲可以讓舒緩緊張的情緒放松身心，快樂兒歌可以保存愉悅的心情，不管是歌曲還是兒歌對孕媽和寶寶都是有益的哦。

動作胎教。輕柔舞蹈促進寶寶大腦發(fā)育。雖然孕期劇烈動作要避免，但是也不要整天躺在床上哦。這時候，孕媽可以進行一些輕柔的舞蹈或者做一下簡單的運動，例如做家務(wù)。

藝術(shù)胎教。閱讀中外名著給寶寶傳遞生活中的美。孕媽這時候可以看一下優(yōu)美的圖畫或者中外名著，在閱讀的時候，要邊思考邊強化自己對美的感受，這樣胎兒才能受益的哦。條件允許的話，可以多看一些著名的美術(shù)作品，比如中國的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術(shù)作品時，調(diào)動自己的理解力和鑒賞力，這樣可以把生活中的美傳遞給寶寶，從而培養(yǎng)寶寶的藝術(shù)細胞。