備孕5個月還沒有懷孕，首先需要放松自己的心情，不要太過于緊張，可能是由于多種原因?qū)е碌?，這個時候需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還需要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體抵抗能力。

舉措建議

調(diào)整好自己的心態(tài)，可以再等待一段時間，如果還是沒有懷孕，就需要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題，需要及時的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，平時一定要多加注意保暖，可以根據(jù)天氣變化及時增加衣服，避免受涼。