備孕三個月，沒有懷孕和多種的因素都是有關的，在備孕的過程當中，也要監(jiān)測一下是否有有效的卵泡，另外也要避免精神壓力過大，如果長期的精神過度緊張，也有可能會影響到受孕的幾率，所以應該保持平和的心態(tài)。

舉措建議

可以在排卵期的時候進行性生活，這樣也能夠增加受孕的幾率，備孕期間需要適當的進行營養(yǎng)的補充，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如吃一些蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等新鮮的水果，保持充足的睡眠。