備孕中月經(jīng)推遲了一天，如果身體上沒有伴隨著其他的異常表現(xiàn)，是不需要過于擔(dān)心的，考慮是正常的現(xiàn)象，一般來月經(jīng)的周期是在28天到30天左右，提前一星期之內(nèi)來臨或者延長(zhǎng)一星期之內(nèi)來臨都屬于正常的范圍之內(nèi)。

舉措建議

在備孕期間需要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免精神壓力過大，同時(shí)也要好好的休息，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。生活當(dāng)中勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍?，高維生素的食品，但是也要保證葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。