孕期間發(fā)現(xiàn)貧血，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物進行治療，不要自己盲目用藥，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣補血的食物，比如動物肝臟，動物，血，紅棗，紅豆，瘦肉，雞蛋等，要注意營養(yǎng)搭配，少食多餐，避免暴飲暴食，養(yǎng)成規(guī)律的進餐習(xí)慣。

舉措建議

備孕期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激，高糖，高熱量的食物，食物要多樣化，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，營養(yǎng)要均衡，多喝水，多注意休息，保證充足的睡眠，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。