備孕和懷孕一般是可以吃蝦的，蝦里面也是含有豐富的蛋白質，鈣等有營養(yǎng)的食物，對身體是有好處的，但在吃東西的時候，不管是哪種食物都要養(yǎng)成好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃的過多，以免腸胃出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

在備孕的時候，可以提前到醫(yī)院去做相關的檢查，是能夠了解到身體的健康狀況，看身體的情況是否適合受孕，如果有異常是能夠及時的進行調整，從而減少在懷孕以后對身體造成的影響，還能夠選擇在排卵期進行性生活，來增加受孕的幾率。