在備孕的時(shí)候吸入二手煙對(duì)身體可能會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以夫妻雙方應(yīng)該戒煙戒酒，同時(shí)也應(yīng)該遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)，以及被污染的環(huán)境，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

每天要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，也不要太過(guò)于勞累，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的添加衣服，避免出現(xiàn)受涼感冒的現(xiàn)象，日常的飲食要以清淡為主，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要加強(qiáng)身體鍛煉。