備孕期間出現(xiàn)了月經(jīng)顏色發(fā)黑量少的情況，大多數(shù)原因都是由于氣血失調(diào)導(dǎo)致的，需要對(duì)局部做清潔，然后到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，通過專業(yè)醫(yī)生使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，等身體完全恢復(fù)好以后再考慮備孕或懷孕。

舉措建議

日常生活中要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要保持每天睡眠充足，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗能力和免疫力，天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，一定要及時(shí)增加衣服，避免受涼，也要保持良好的心情。