備孕期間出現(xiàn)了腸胃不舒服，總是放屁，可能是由于吃的東西不消化的原因引起的，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，然后給腹部做按摩來(lái)緩解癥狀，還要多注意休息，保持睡眠充足，不要經(jīng)常熬夜，也不要過(guò)度的勞累。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，需要多吃一些新鮮的蔬菜，水果，牛奶，雞蛋，瘦肉，豆制品，奶制品，堅(jiān)果等，還要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)腸胃消化，也能夠提高身體免疫力。